W dniu 16 października 2024 roku w naszej szkole odbył się Dzień Zdrowia Psychicznego, pełen różnorodnych wydarzeń, które miały na celu promowanie zdrowego stylu życia, relaksu oraz wsparcia emocjonalnego. To był dzień pełen aktywności, wiedzy i wspólnej zabawy, a oto relacja z tego wyjątkowego wydarzenia.
Pierwszym punktem programu były zajęcia z technik samoobrony, które prowadzili pan Antoni Gara i Mateusz Błasiak. Uczniowie mogli nauczyć się podstawowych technik obronnych, które mogą przydać się w codziennym życiu.
Następnie, dla chętnych, odbyły się zajęcia jogi prowadzone przez panią Katarzynę Romik, które pozwoliły uczestnikom wyciszyć się, zrelaksować oraz skupić na technikach oddechowych. Kolejnym elementem dnia były warsztaty automasażu, które poprowadziła pani Joanna Sprężyna – każdy mógł dowiedzieć się, jak w prosty sposób zredukować napięcie mięśniowe.
W naszej „Dziupli” pani Donata Wójcik-Bąbska poprowadziła zajęcia relaksacyjne, oferując uczestnikom chwile wytchnienia i wewnętrznego spokoju. Uczniowie mieli także okazję posłuchać koncertu muzyki chilloutowej w wykonaniu Marcina Majcherka, występującego pod pseudonimem Bassic Chill.
Edukacja zdrowotna była istotnym elementem tego dnia – odbyła się prelekcja dotycząca zdrowej żywności, z naciskiem na zioła, przygotowana przez właścicieli sklepu „Zielnik” z Bielan. Dodatkowo, pani Marta Tobiczyk, dietetyk, wygłosiła wykład na temat właściwego odżywiania.
Uczniowie mieli również możliwość wzięcia udziału w angielskich quizach, które odbywały się pod opieką pani Agaty Nowak. Interaktywne zabawy pozwoliły połączyć naukę języka z dobrą zabawą. Na korytarzu przygotowano także stoisko pt. „Mózg”, obsługiwane przez uczniów pod opieką pani A. Czernek, gdzie można było poznać fascynujące fakty na temat pracy naszego mózgu.
Nie zabrakło także pysznych przekąsek – w naszej kawiarence, obsługiwanej przez uczniów pod opieką pani P. Foks-Dyrny, serwowano dyniową zupę przygotowaną przez panią Katarzynę Lekką z „Przystani nad Sołą” oraz inne smakołyki przygotowane wspólnie z uczniami. Dochód ze sprzedaży został przeznaczony na pomoc chorej Emilii z Andrychowa.
Na szkolnym korytarzu można było oglądać prace plastyczne biorące udział w konkursie zorganizowanym pod opieką pana Sławomira Dwornika. W bibliotece, podczas przerw, pani Monika Jarosz oraz pani Anna Matyszkowicz zapraszały uczniów na zajęcia „Afirmacje. Cytaty motywacyjne”, które miały na celu budowanie pozytywnego myślenia.
Już niebawem, na naszej szkolnej stronie internetowej www.dabrowska.info, w zakładce „Podcasty Dąbrowskiej”, premierę będzie miał kolejny odcinek podcastu przygotowanego przez Amelię Romik i Tatianę Łęcką, który poruszy ważne tematy związane z dbaniem o zdrowie psychiczne.
Całym przedsięwzięciem, które okazało się wielkim sukcesem, czuwała pani Anna Luranc. Dzięki niej oraz zaangażowaniu nauczycieli i uczniów, Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole był pełen inspiracji, relaksu i wsparcia. Dziękujemy wszystkim za udział i zapraszamy na kolejne szkolne inicjatywy!
