Uczniowie klas 3 P2 wraz z panią Katarzyną Romik rozpoczęli realizację kolejnego modułu programu Zobacz Emocje. Tym razem skupiamy się na zdrowiu fizycznym, czyli nie tylko na ruchu, ale także na uważności, oddechu i sile psychicznej.
Pierwsze zajęcia odbyły się w lesie i były prawdziwym doświadczeniem kontaktu z naturą – tak potrzebnym w dzisiejszym świecie. Uczniowie eksplorowali swoje zmysły poprzez ćwiczenia z opaskami na oczach, rozpoznawanie drzew przez dotyk oraz trening słuchu i wzroku. Wspólnie zastanawialiśmy się, czy mamy jeszcze w sobie „dzikość” – pierwotną czujność, kontakt z ciałem i otoczeniem.
Moduł ten pomaga młodzieży budować zdrowe nawyki związane z ruchem, snem i emocjami, a także uczy, że ciało i umysł tworzą jedność. Jak mówi Gabor Maté: „Nie ma ciała, które nie byłoby umysłem, i nie ma umysłu, który nie byłby ciałem.”
To dopiero początek – przed nami kolejne scenariusze zajęć w ramach czterech filarów: spokojny umysł, aktywny umysł, aktywne ciało i spokojne ciało. Dziękujemy pani Kasi i wszystkim uczestnikom za piękny start tego etapu programu!
Koordynatorem programu Zobacz Emocje w naszej szkole jest pani Anna Luranc.
#ZobaczEmocje#ZdrowieFizyczne#Uważność#MłodzieżWLesie#WychowaniePrzezDoświadczenie
#NaszaSzkoła#Dobrostan
